5 actions pour supprimer les polluants dans la maison
Bienvenue sur le blog de Lazuli ! Si vous êtes nouveau ici, vous voudrez sans doute lire mon guide qui vous explique comment avoir une maison harmonieuse et facile à vivre en 5 actions : cliquez ici pour télécharger le livre gratuitement ! 🙂
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La qualité de l’air dans nos maisons est un sujet souvent sous-estimé, mais il revêt une importance cruciale, notamment quand on a des enfants. Savez-vous que l’air intérieur est généralement 5 à 6 fois plus pollué que l’air extérieur ? Pour les familles avec des enfants, particulièrement vulnérables aux allergènes et polluants, il est essentiel de prendre des mesures pour supprimer les polluants et ainsi garantir un environnement sain à la maison.
Cet article a pour but de vous informer sur la qualité de l’air intérieur et de vous proposer des actions simples pour améliorer celle de votre maison. Suivez ces conseils pratiques pour créer un espace de vie plus sain pour vos enfants.
Pour aller plus loin, et notamment supprimer les polluants et les allergènes dans la chambre de votre enfant, je vous invite à télécharger le guide gratuit « 10 actions pour créer une chambre saine pour vos enfants« , en cliquant sur le bouton ci-dessous 👇
Pourquoi l’air intérieur est-il plus pollué ?
Contrairement à ce que l’on pourrait penser, l’air intérieur peut être beaucoup plus pollué que l’air extérieur. En effet, nos habitations concentrent des polluants de diverses origines :
- Les matériaux de construction (peintures, colles, vernis, etc.) qui émettent des composés organiques volatils (COV).
- Les produits ménagers souvent riches en substances chimiques.
- Les meubles en bois aggloméré, qui dégagent également des COV.
- Les habitudes de vie comme le tabagisme ou l’utilisation de bougies parfumées, qui augmentent la concentration de particules fines et de polluants.
Les enfants sont plus exposés que les adultes à ces polluants, car ils passent beaucoup de temps à la maison, et leur système respiratoire est encore en développement.
Voici 5 actions pour améliorer la qualité de l’air à la maison.
Action n°1 – Assurez une bonne ventilation
Ventiler régulièrement votre maison est essentiel pour renouveler l’air et évacuer les polluants. Il est recommandé d’aérer chaque pièce 5 à 10 minutes par jour, idéalement le matin. Assurez-vous également que votre système de ventilation (VMC) fonctionne correctement et que les grilles d’aération des fenêtres sont propres.
Les avantages à assurer une bonne ventilation :
- Éliminer les allergènes et les COV.
- Réduire l’humidité et éviter les moisissures.
- Améliorer le sommeil et le bien-être général.
Action n°2 – Choisissez des matériaux sains pour vos rénovations
Lorsque vous rénovez ou aménagez une pièce, privilégiez des peintures et matériaux respectueux de la qualité de l’air. Optez pour des peintures classées A+ ou, mieux encore, des peintures biosourcées, qui sont moins beaucoup émettrices de COV (quasi 0).
Pour les revêtements de sol, choisissez du carrelage, du parquet non vitrifié ou encore du linoléum naturel. Ces matériaux sont plus sains et évitent l’émission de produits toxiques. Une façon de supprimer les polluants à la racine.
Action n°3 – Limitez l’utilisation de produits ménagers chimiques
Les produits d’entretien classiques contiennent souvent des substances irritantes ou nocives pour la santé. Pour supprimer les polluants de la maison, il est préférable d’opter pour des alternatives écologiques labellisées (Ecolabel, Ecocert), ou de fabriquer vous-même vos produits ménagers à partir d’ingrédients naturels comme le vinaigre blanc et le bicarbonate de soude.
Vous trouverez les différentes recettes de produits ménagers naturels que j’ai testées et approuvées, et que j’utilise à titre personnel dans ma maison dans la rubrique ENTRETIEN du blog.
Nettoyez régulièrement les surfaces, rideaux, tapis et literie pour éviter l’accumulation de poussières et d’allergènes, en utilisant des solutions non toxiques.
Action n°4 – Choisissez des meubles sains et durables
Les meubles en bois aggloméré ou mélaminé peuvent dégager des COV nocifs. Préférez des meubles en bois massif ou achetez en seconde main, car les meubles anciens ont déjà émis la majorité de leurs polluants.
Pour la seconde main, notamment pour vos enfants, inspectez les meubles pour vous assurer qu’ils ne présentent pas de dangers (fixation solide, absence de petites pièces détachables), et privilégiez ceux qui sont conçus sans solvants toxiques.
Action n°5 – Optez pour des textiles naturels
Les textiles comme les rideaux, coussins, draps et tapis peuvent aussi contenir des produits chimiques, notamment dans les teintures et traitements. Choisissez des textiles en coton bio, en lin ou en laine, qui sont certifiés par des labels comme Oeko-Tex ou GOTS, garantissant l’absence de substances nocives.
Un textile naturel contribue à réduire ou même supprimer les polluants tout en apportant un environnement doux et confortable à votre enfant.
Supprimer les polluants c’est assurer une bonne qualité de l’air à la maison et ainsi offrir à vos enfants un environnement plus sûr pour leur santé. En appliquant ces quelques gestes simples – bien ventiler, choisir des matériaux et produits sains, et nettoyer de manière non toxique – vous réduirez les sources de pollution intérieure.
Les personnes qui aiment cet article ont téléchargé le guide gratuit « 10 actions pour créer une chambre saine pour votre enfant »
Quelles actions avez-vous déjà mises en place chez vous pour supprimer les polluants chez vous ? Est-ce un sujet de préoccupation pour vous ? N’hésitez pas à le partager en commentaires.
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Virginie Vinas
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12 commentaires
Origami Mama
Tu as raison, il y a énormément de polluants auxquels nous ne faisons pas attention : bougies parfumées, sent-bon, journal… Redoublons de vigilance pour nos enfants en plein développement !
Virginie Vinas
👍
NORELLE SARA
Merci pour ces conseils simples mais qui peuvent changer beaucoup notre santé sur le long terme !
Virginie Vinas
Avec plaisir
Nour Eddy
Bonjour Virginie !
Merci pour cet article instructif ! On a tendance à penser que l’air est sale seulement à l’extérieur mais cet article nous rappelle que les polluants existent tout aussi chez nous.
Ton article a une bonne taille et la lecture est facile et agréable. Bonne introduction, bonne accroche, on sait pourquoi on a atterri sur cette page. Pour un non-initié comme moi, je trouve tes explications claires et accessibles.
J’aurais aimé avoir plus de listes à points comme dans ton action n°1. Quand on organise des informations de cette manière, je les trouves beaucoup plus faciles à retenir. Par exemple, je sais qu’il y a 3 avantages à bien aérer la maison. Pour les autres actions, il faut replonger dans la lecture.
Merci pour tes efforts !
Virginie Vinas
Merci Nour, je t’invite à charger le guide détaillé que j’ai mis en lien dans l’article. Et je note de réaliser une Check list à télécharger aussi faciliter la mise en application de ces conseils. Bonne idée, ton retour m’est précieux.
Sabine
Merci pour cet article! C’est un sujet qui me tient beaucoup à coeur, notamment pour accompagner les nouveaux parents et les aider à entretenir un environnement sain pour leur nouveau-né (qui est nettement plus fragile et sensible que nous adultes à ces pollutions).
Un article à garder sous le coude pour la vie !
Virginie Vinas
N’hésite pas à le transférer aux parents qui en auraient besoin !
Jackie
Tes conseils apportent une vraie solution pour un environnement intérieur plus sain, surtout pour les familles avec enfants. Pratique et facile à suivre.
Virginie Vinas
Merci Jackie pour ton retour
Vincent
Merci pour cet article d’utilité publique ! Ayant moi-même des enfants je l’ai lu attentivement.
Virginie Vinas
Top 👍