Maison froide : 10 actions pour gagner en confort thermique sans travaux

Vous avez une maison froide et l’hiver approche, ou il est déjà là ? Vous n’avez pas prévu de réaliser de gros travaux d’isolation ?

Sachez qu’il est possible de commencer par mettre en place quelques actions simples et efficaces, même sans travaux importants. C’est justement l’objet de cet article : vous partager mes 10 meilleurs conseils pour améliorer votre confort thermique et réduire cette sensation de maison froide, grâce à votre chauffage, à vos habitudes mais aussi à l’aménagement et à la décoration de votre intérieur.

Avoir une maison dans laquelle on se sent bien, pour soi comme pour ses enfants, c’est aussi avoir un logement dans lequel on n’a ni trop chaud l’été, ni trop froid l’hiver. Le confort thermique participe directement à notre bien-être quotidien. Quand nous avons constamment froid chez nous, nous nous sentons moins détendus, moins concentrés et avons davantage de difficultés à réellement profiter de notre intérieur.

Il faut cependant savoir que le confort thermique est avant tout une question de ressenti et que la température ambiante ne suffit pas, à elle seule, à le définir. Cela ne vous est-il jamais arrivé de constater qu’il faisait 20 °C / 21°C dans une pièce et d’avoir malgré tout froid ?

Dans cet article, j’ai voulu vous expliquer pourquoi et, surtout, découvrir 10 actions simples, liées au chauffage et à la façon de chauffer, à l’aménagement et même à la décoration. Toutes ces solutions peuvent améliorer votre confort thermique sans engager de gros travaux.

Alors, vous êtes prêt·e ? C’est parti !

Pourquoi peut-on avoir froid dans une maison pourtant chauffée ?

Commençons par comprendre le phénomène afin de savoir pourquoi vous pouvez avoir la sensation de vivre dans une maison froide alors qu’elle est pourtant chauffée.

Ce ressenti, que l’on associe au confort thermique, dépend de plusieurs paramètres. Il peut notamment varier d’une personne à l’autre puisque nous n’avons pas tous le même métabolisme.

Mais surtout, il ne dépend pas uniquement de la température ambiante.

Notre sensation de confort est également influencée par :

• l’humidité de l’air ;
• les mouvements d’air dans la pièce ;
• la température des murs, des sols et des fenêtres qui nous entourent ;
• notre activité ;
• notre habillement.

En résumé, il est tout à fait possible d’avoir une sensation de maison froide alors même que la pièce est chauffée entre 19 et 21 °C. Et oui ! 😊

Voyons maintenant comment agir.

Action 1 – Optimiser l’efficacité de son chauffage

Premier point à vérifier : votre chauffage actuel fonctionne-t-il correctement et est-il utilisé de manière optimale ?

Si vous n’avez pas prévu de changer votre système de chauffage, quelques gestes simples permettent déjà d’améliorer son efficacité.

Avant l’hiver, pensez notamment à :

• purger vos radiateurs à eau chaude, si nécessaire ;
• dépoussiérer vos radiateurs électriques, afin de faciliter la diffusion de la chaleur ;
• installer, lorsque votre installation le permet, des robinets thermostatiques ou un thermostat d’ambiance.

Par ces vérifications, l’objectif est double. D’abord, maintenir une température adaptée sans surchauffer et d’optimiser les périodes de chauffage en fonction de vos heures de présence.

Vous pouvez également éviter de chauffer inutilement les pièces peu ou pas occupées et fermer leurs portes afin de mieux conserver la chaleur dans les espaces de vie.

Action 2 – Maison froide – Vérifier que l’air circule correctement

Nous l’avons évoqué au début de cet article : l’humidité a un impact non négligeable sur notre sensation de confort.

Une pièce à la bonne température mais très humide ne procurera pas le même confort qu’une pièce dont le taux d’humidité est correctement maîtrisé.

Pour y parvenir, une bonne ventilation est indispensable. Elle permet d’évacuer en continu l’humidité produite par les douches, la cuisine, le séchage du linge ou tout simplement la présence des occupants, tout en renouvelant l’air intérieur.

La vérification à effectuer dépend de votre système de ventilation. Pour en savoir plus sur les différentes types de VMC, cliquez ici Le système de ventilation | France Rénov’

Si votre logement fonctionne en ventilation naturelle

Dans certains logements anciens, le renouvellement de l’air repose sur des entrées d’air et des conduits de ventilation naturelle, sans VMC mécanique.

Vérifiez que :

• les grilles et conduits sont propres ;
• ils ne sont jamais obstrués ;
• l’air peut circuler correctement entre les différentes pièces.

La ventilation naturelle fonctionne notamment grâce aux différences de température entre l’intérieur et l’extérieur ainsi qu’au vent. Son efficacité peut donc varier selon les conditions météorologiques.

Si vous avez une VMC simple flux

Laissez-la fonctionner en permanence.

Nettoyez régulièrement :

• les entrées d’air, les grilles qui sont situées sur les fenêtres ou les coffres de volets ;
• les bouches d’extraction présentes dans les pièces humides, comme la cuisine, la salle de bains et les WC.

L’objectif est de permettre à l’air de circuler correctement des pièces de vie vers les pièces humides où il sera extrait.

Si vous avez une VMC hygroréglable

Le principe est similaire à celui d’une VMC simple flux, mais son débit s’adapte au niveau d’humidité du logement.

Les mêmes règles d’entretien s’appliquent : ne bouchez jamais les entrées d’air et veillez à garder les bouches d’extraction propres.

Si vous avez une VMC double flux

Avec une VMC double flux, l’air entrant est filtré et préchauffé grâce à la chaleur récupérée dans l’air extrait.

L’entretien des filtres devient alors particulièrement important. Ils doivent être vérifiés régulièrement et remplacés selon les recommandations du fabricant, généralement une à deux fois par an.

Image : Bouche de VMC dans une salle de bain

Et dans tous les cas : aérez !

Quel que soit votre système, continuez à aérer quotidiennement, même en hiver.

Ouvrez vos fenêtres en grand pendant environ 5 à 10 minutes. Vous pouvez également aérer davantage après une douche, une cuisson importante ou toute activité générant beaucoup d’humidité.

Une aération courte mais efficace permet de renouveler rapidement l’air sans laisser le temps aux murs et au mobilier de refroidir fortement.

Action 3 – Corriger le taux d’humidité s’il reste trop élevé… ou trop faible

Après avoir vérifié le bon fonctionnement de votre ventilation, mesurez votre taux d’humidité à l’aide d’un hygromètre.

Dans un logement, on recherche généralement une humidité relative comprise entre 40 et 60 %.

Si l’humidité reste durablement supérieure à 60 %

Commencez par en rechercher la cause :

• ventilation insuffisante ;
• séchage régulier du linge à l’intérieur sans aération ;
• infiltration ;
• remontées d’humidité ;
• condensation sur des parois froides.

Un déshumidificateur peut ensuite être utilisé ponctuellement ou en complément, mais il ne doit pas masquer un problème plus important dans le logement qui nécessiterait des travaux.

Si l’humidité descend durablement sous 40 %

Cela peut notamment arriver en hiver lorsque l’air extérieur froid est chauffé à l’intérieur.

Un humidificateur peut alors améliorer le confort, mais il est important de continuer à mesurer régulièrement l’humidité afin de ne pas créer l’excès inverse. Plutôt que l’humidificateur, vous pouvez aussi étendre du linge ou faire bouillir simplement de l’eau.

Action 4 – Traquer et supprimer les courants d’air

En été, nous recherchons souvent les mouvements d’air pour avoir une sensation de fraîcheur. C’est notamment le principe des ventilateurs sur pieds et des ventilateurs de plafond qui font de plus en plus leur apparition dans nos maisons depuis les dernières canicules.

En hiver, c’est exactement l’inverse !

Les courants d’air accentuent notre sensation de froid. Il est donc intéressant de repérer les infiltrations d’air parasites et de les limiter.

Pour les identifier, passez simplement votre main autour :

• des fenêtres ;
• des portes donnant sur l’extérieur ;
• des coffres de volets roulants.

Si vous ressentez clairement un filet d’air froid, plusieurs solutions peuvent être envisagées :

• vérifier l’état des joints d’étanchéité et les remplacer si nécessaire ;
• installer un bas de porte ou un boudin au niveau d’une porte extérieure ;
• placer un rideau épais devant une zone particulièrement froide afin de limiter localement la sensation de courant d’air.

Attention cependant : il ne faut jamais condamner une entrée d’air nécessaire au bon fonctionnement de votre système de ventilation.

L’objectif est de supprimer les infiltrations parasites, pas d’empêcher le renouvellement indispensable de l’air.

Action 5 – Créer une barrière thermique devant les fenêtres

Lorsque vos fenêtres ne sont pas exposées au soleil, soit en raison de leur orientation, soit parce que la journée est grise, elles peuvent devenir des surfaces particulièrement froides.

Même lorsqu’il n’y a pas de courant d’air, vous pouvez donc ressentir une sensation de fraîcheur à proximité du vitrage.

Plusieurs solutions permettent de créer une barrière supplémentaire entre la fenêtre et la pièce.

Installer des rideaux thermiques

Un rideau épais classique agit notamment grâce à la couche d’air relativement immobile qu’il crée entre la fenêtre et la pièce, ainsi qu’à la résistance thermique du textile.

Un rideau thermique technique peut aller plus loin grâce à une doublure spécifique, parfois métallisée, conçue pour limiter certains échanges thermiques.

Il existe également des voilages thermiques relativement légers, qui peuvent améliorer le confort à proximité du vitrage tout en laissant passer une partie de la lumière.

Attention toutefois en hiver : quand votre fenêtre reçoit directement le soleil, ouvrez vos rideaux afin de profiter de cet apport gratuit de chaleur. Vous pourrez les refermer lorsque le soleil disparaît.

Source : Rideaux thermiques Kurtens

Vérifier les coffres de volets roulants

Ils peuvent parfois constituer une zone faible de l’enveloppe du logement.

Selon leur configuration, il peut être possible d’améliorer leur isolation. L’idée consiste à compléter le caisson de matériaux adaptés comme la laine de roche, très efficace en hiver. Pour maximiser l’effet sur les les deux saisons, privilégier la laine de bois (ou fibre de bois) à forte densité.

Fermer les volets et les rideaux dès la nuit tombée

C’est un geste très simple mais particulièrement intéressant en hiver.

Lorsque le soleil disparaît et que la température extérieure chute, fermer volets et rideaux permet de créer une protection supplémentaire devant vos fenêtres.

De façon générale, au delà du confort thermique que vous pouvez regagner dans votre maison froide, ces actions contribuent à réduire votre consommation énergétique.

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Action 6 – Éloigner les zones de vie des parois froides

Notre sensation de maison froide peut également être liée à ce que l’on appelle l’effet de paroi froide.

Ce phénomène correspond à une sensation de froid ressentie malgré une température intérieure correcte et des radiateurs chauds.

Pourquoi ? Parce que notre corps n’échange pas seulement de la chaleur avec l’air qui nous entoure. Il échange également de la chaleur par rayonnement avec les murs, les sols et les vitrages.

Ainsi, plus une paroi est froide par rapport à l’air ambiant, plus elle peut contribuer à notre sensation d’inconfort.

Prenons un exemple qui vous permettra de mieux comprendre le phénomène : dans une pièce chauffée à 20 °C, si les parois qui vous entourent sont proches de 19 °C, la sensation de confort restera relativement homogène. En revanche, si certaines parois sont très froides, par exemple autour de 14 °C, notre température ressentie sera nettement plus basse, on peut l’estimée à 17°C.

Pour les baies vitrées et les fenêtres, vous pouvez créer une barrière thermique, comme nous venons de le voir dans l’Action 5.

Sur un mur particulièrement froid, cette solution peut également être envisagée, notamment lorsque la paroi est de grande superficie. Cela rappelle d’ailleurs les grandes tentures autrefois utilisées dans les châteaux pour limiter la sensation de paroi froide.

Dans ce cas, évitez de plaquer complètement le textile contre le mur : laissez un léger espace entre la tenture et la paroi afin de conserver une lame d’air et de permettre à l’air de circuler.

Mais vous pouvez également modifier l’aménagement de votre pièce pour éloigner les zones de vie des surfaces les plus froides.

Votre canapé, votre bureau ou votre lit est-il placé juste devant une grande baie vitrée ou contre un mur particulièrement froid ?

Parfois, déplacer simplement un meuble peut améliorer le confort sans augmenter le chauffage.

Pour vous aider à revoir l’implantation de votre mobilier, ces articles pourront également vous être utiles : Dessiner un plan à l’échelle et Disposition des meubles : les règles à connaître

Action 7 – Organiser la pièce pour laisser circuler la chaleur

Autre levier parfois oublié : la chaleur produite par vos radiateurs peut-elle réellement circuler dans votre pièce ?

Observez l’aménagement autour de vos sources de chauffage.

Vos radiateurs sont-ils bloqués par :

• un canapé ;
• une commode ;
• un bureau ;
• un rideau épais ;

La chaleur doit pouvoir circuler dans la pièce. Repenser l’organisation du mobilier autour des sources de chauffage peut donc faire une réelle différence.

Mais laisser circuler la chaleur, c’est également profiter au maximum des apports naturels du soleil.

Si vos fenêtres sont exposées au soleil en hiver, ouvrez volets et rideaux afin de laisser entrer la lumière et la chaleur.

Vérifiez également que des éléments extérieurs ne créent pas un ombrage inutile pendant l’hiver. Je vous donne un exemple personnel : devant la baie vitrée de ma pièce principale, j’ai une pergola équipée d’une toile fixe.

En été, elle est extrêmement utile puisqu’elle me permet de limiter naturellement la montée en température de mon séjour. Mais en hiver, cette même toile bloque une grande partie des rayons du soleil. J’ai donc décidé cette année de conserver la structure de ma pergola mais de démonter la toile pendant l’hiver, puis de la réinstaller dès le retour des beaux jours. Ainsi, je maximise les apports solaires gratuits pendant la saison froide, tout en retrouvant une protection efficace contre la chaleur en été.

Et lorsque le soleil disparaît, le soir et la nuit notamment mes rideaux prennent le relais.

Action 8 – Ajouter des matières pour réchauffer le contact avec le sol et les assises

Certains matériaux nous paraissent, et sont plus froids que d’autres à notre contact.

Prenons un exemple très simple. Vous vous promenez dans un parc en hiver et décidez de vous asseoir. Devant vous, deux bancs sont disponibles : l’un en métal, l’autre en bois. Lequel choisissez-vous ?

Probablement celui en bois ! Sans entrer dans un cours de physique, cela s’explique notamment par la conductivité thermique des matériaux. Certains matériaux évacuent beaucoup plus rapidement la chaleur et nous paraissent donc beaucoup plus froids au toucher.

Le métal, par exemple, donne généralement une sensation de froid plus importante qu’un matériau comme le bois ou un textile.

Sans changer tout votre mobilier, vous pouvez donc améliorer votre confort en ajoutant des matières plus agréables au contact sur ce type de surface :

• coussins sur les chaises ;
• galettes d’assise ;
• plaids ;
• housses textiles ;
• tapis.

Source : Coussins Carly La Redoute Intérieur

Même principe pour le sol. Sur du carrelage, mais aussi sur certains sols stratifiés, installer un tapis peut considérablement améliorer la sensation de chaleur sous les pieds.

C’est notamment intéressant :

• devant le canapé ;
• au pied du lit ;
• sous un bureau de télétravail ;
• sous le bureau de votre enfant.

Lorsque nous sommes immobiles pendant longtemps, le confort au niveau des pieds devient particulièrement important.

Action 9 – Adapter chaque zone aux besoins de chaleur de chacun

Dans une maison, nous avons tous des activités différentes. Votre enfant peut rester assis pendant une heure à faire ses devoirs pendant qu’un parent télétravaille et que l’autre prépare le repas.

Nous ne produisons pas la même quantité de chaleur lorsque nous sommes immobiles que lorsque nous sommes en mouvement.

Toutes les zones de la maison n’ont donc pas nécessairement besoin d’être pensées de la même manière en matière de chauffage.

Vous pouvez adapter chaque espace aux besoins de la personne qui l’utilise. Par exemple, dans une zone où l’on reste longtemps immobile, prévoyez à proximité :

• un plaid ;
• une paire de chaussettes épaisses ;
• un gilet ;
• un tapis sous les pieds.

J’aime bien l’idée de créer un joli panier contenant ces éléments à proximité du canapé ou d’un coin lecture.

Les vêtements jouent eux aussi un rôle essentiel dans notre confort thermique. Inutile de chercher à transformer toute la maison en environnement tropical en plein hiver : parfois, un pull confortable, des pieds bien protégés et une zone correctement aménagée suffisent à améliorer considérablement le ressenti.

Action 10 – Créer une ambiance chaleureuse et cocooning

Nous n’y pensons pas toujours en premier, mais notre perception d’un espace participe elle aussi à notre sensation globale de confort.

Imaginez une pièce composée de murs gris effet béton, d’un sol minéral et de mobilier métallique. Quelle sensation vous donne-t-elle ? Probablement une impression plutôt froide. Cela peut notamment s’expliquer par ce que nous avons vu dans l’Action 8 : certaines surfaces, plus conductrices, nous paraissent plus froides au toucher. Notre cerveau finit alors par associer ces matériaux et ces textures à une sensation de froid.

Bonne nouvelle : ce mécanisme fonctionne aussi dans l’autre sens !

Imaginez maintenant cette même pièce avec :

• un canapé rembourré en tissu ;
• quelques plaids ;
• un tapis moelleux ;
• du mobilier en bois ;
• des coussins ;
• un éclairage plus doux et chaleureux.

La température de la pièce n’a peut-être pas changé, mais votre perception de l’espace, elle, est complètement différente. C’est ce que l’on appelle communément une ambiance chaleureuse ou cocooning.

Bien entendu, la décoration ne remplace ni une bonne isolation ni un chauffage performant, mais elle vient compléter les actions précédentes en travaillant sur notre confort sensoriel et émotionnel.

Maison froide, les 10 actions en résumé 👇

Notre confort thermique dépend de nombreux autres paramètres. Avant d’augmenter la consigne de température, prenez donc quelques minutes pour observer votre logement et vous posez les bonnes questions :

• Votre chauffage fonctionne-t-il correctement ?
• Votre logement est-il suffisamment ventilé ?
• Votre taux d’humidité est-il compris dans une zone confortable ?
• Ressentez-vous des courants d’air ?
• Vos fenêtres ou certains murs sont-ils particulièrement froids ?
• Vos meubles empêchent-ils la chaleur de circuler ?
• Vos zones de vie sont-elles placées à proximité des surfaces les plus froides ?
• Vos sols et vos assises sont-ils agréables au contact ?
• Chaque membre de la famille dispose-t-il d’un espace adapté à ses besoins ?
• Votre décoration participe-t-elle à créer une ambiance chaleureuse ?

Vous n’avez évidemment pas besoin de mettre en place toutes ces solutions en une seule fois. Commencez par identifier une ou deux actions qui peuvent réellement faire la différence chez vous, puis avancez progressivement.

Car une maison confortable n’est pas seulement une maison bien chauffée : c’est aussi une maison pensée en fonction de ses occupants, de leurs usages et de leur bien-être.

Intérieurement Vôtre

Virginie Vinas

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En attendant d’éventuels travaux d’isolation, vous aimeriez améliorer votre confort thermique, vous sentir mieux chez vous et éviter de faire grimper inutilement vos factures de chauffage ? Vous souhaitez mettre en place certaines de ces actions mais vous ne savez par où commencer ni lesquelles seront réellement pertinentes chez vous ?

Je peux vous apporter mon regard de professionnelle pour vous aider à faire les bons choix, ceux qui seront les plus efficaces et ainsi éviter de vous tromper.

Dans mon accompagnement Transformer un espace avec BLOOM, je vous aide à prendre du recul sur votre pièce, à identifier ce qui vous empêche aujourd’hui de vous y sentir pleinement bien et à définir un aménagement adapté à votre quotidien. Nous travaillons notamment sur l’implantation du mobilier, les circulations, les usages, les matières, les couleurs et l’ambiance afin de créer un espace plus fonctionnel, harmonieux et confortable pour toute la famille.

L’objectif que nous pouvons alors nous fixer est précis : améliorer le confort thermique de toute la famille. Je vous accompagne à trouver des solutions concrètes, personnalisées à votre intérieur et à votre façon de vivre, en m’appuyant sur les actions présentées dans cet article.

Le but : améliorer votre bien-être chez vous en hiver comme en été, tout au long de l’année.

N’hésitez pas à me contacter pour échanger sur votre projet.

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