Aménager sa maison pour encourager les activités sans écran

Récemment, j’ai eu l’opportunité d’animer un atelier avec des parents, organisé par une mairie de l’agglomération de Bordeaux et la FCPE, dans le cadre des 10 jours sans écran. Le but était d’explorer comment encourager les activités sans écran avec les enfants à la maison. Convaincue que l’aménagement peut contribuer à aider dans ce domaine, j’ai avec plaisir accepté l’invitation et animé cet atelier pendant lequel nous avons échangé avec des parents.

Les statistiques récentes montrent une tendance préoccupante sur le temps passé par les enfants devant les écrans. Il augmente de manière constante à mesure qu’ils grandissent. Dès l’âge de deux ans, les enfants peuvent passer jusqu’à une heure par jour devant des tablettes ou la télévision, un chiffre qui ne fait ensuite que croître avec l’âge. Cette exposition prolongée aux écrans devient une préoccupation grandissante pour certains parents, conscients des effets potentiellement néfastes sur le développement social, physique et cognitif de leurs enfants.

Personnellement, je n’ai pas un avis très tranché sur les écrans, je pense que certaines activités sont favorables à leur développement, comme les jeux et applis de construction ou de stratégie. En revanche, je pense que tout est question d’équilibre et qu’il est important de leur proposer d’autres possibilités plus manuelles et sensorielles. Mais comment faire ?

Cet article vise à partager les stratégies et les conseils pratiques que j’ai présentés et sur lesquels nous avons discuté lors de l’atelier. Des idées simples pour créer un environnement à la maison qui favorise des alternatives saines et éducatives aux écrans. Je me suis dit que ces conseils pourraient également vous aider.

Quelques statistiques sur les enfants et les écrans

Les récentes recherches apportent un éclairage préoccupant sur la tendance croissante du temps passé devant les écrans par les enfants.

Quelques chiffres sur l’utilisation des écrans

Selon une étude de Santé publique France, un enfant de 2 ans passe en moyenne 56 minutes par jour devant un écran, un temps qui s’élève à 1 heure 34 minutes quotidiennement pour ceux âgés de 5 ans et demi.

Source : Radio France

Malgré les recommandations du CSA qui prônent un usage limité des écrans dès le plus jeune âge, peu de parents parviennent à s’y tenir. En effet, seulement 13,7 % des parents adhèrent à la directive de « aucun écran » pour les enfants de 2 ans, et environ la moitié respectent la limite d’une heure par jour pour les enfants de 3 ans et demi. Cette étude longitudinale française depuis l’enfance (Elfe), qui suit plus de 18 000 enfants depuis leur naissance, révèle que les écrans occupent une place croissante dans la vie des plus jeunes. L’étude montre aussi que c’est un phénomène qui s’accroît avec l’âge et touche toutes les couches sociales sans distinction.

Ces données mettent en évidence la nécessité de prendre des mesures concrètes pour réduire l’exposition des enfants aux écrans et encourager des activités plus bénéfiques à leur développement. Un enfant a besoin de se distraire ou de se confronter à des difficultés pour avancer et se développer. Leur proposer d’autres occupations et activités grâce à l’aménagement est une solution.

Des solutions pour encourager les activités sans écran

Voici les solutions que j’ai présentées en atelier qui peuvent vous inspirer. Rien de révolutionnaire, elles visent à offrir des options diversifiées et enrichissantes, qui captent l’intérêt des enfants et nourrissent leur curiosité. Vous pouvez piocher dans l’ensemble de ces options en fonction des goûts et des intérêts de votre enfant. N’oubliez pas de bien l’intégrer dans le choix et de construire cet aménagement avec lui ou elle.

SOLUTION N°1 – Créer un espace jeux et lecture

Pour encourager les enfants à se détourner des écrans et à se plonger dans des activités plus enrichissantes, la création d’un espace dédié aux jeux et à la lecture peut être extrêmement bénéfique. Pour les bébés, cet article pourra vous aider : Coin lecture bebe dans une chambre

Source : Kidy Home

Comment ?

En aménageant dans le coin d’une pièce un espace avec des coussins confortables, un tapis doux, une petite table et une chaise adaptée à la taille de l’enfant, une étagère à portée de main pour déposer des livres et des jeux d’apprentissage. Cette étagère doit être facilement accessible. Le nombre de livres et de jeux doit être limité pour ne pas sursolliciter visuellement l’enfant. Organiser un système de rotation permet de faire varier les propositions, de solliciter l’intérêt de façon constante et ainsi d’éviter l’ennui.

L’atmosphère préconisé

Choisissez des couleurs vives pour stimuler la curiosité et l’engagement de l’enfant. En Feng Shui, cela correspond à une atmosphère Yang qui invite au dynamisme et à l’action.

Les bénéfices de cet espace

Cet espace a pour but de favoriser le développement et la concentration, d’encourager l’autonomie et de renforcer la confiance des enfants en leur permettant de choisir librement leur activité de jeu ou de lecture.

SOLUTION N° 2 – Aménager un espace créatif

Un espace créatif peut grandement contribuer à l’épanouissement des compétences artistiques et manuelles de l’enfant. Votre enfant aura envie de l’utiliser et sera attiré par cet espace s’il est facilement accessible et à disposition constante.

Source : Freepik

Comment ?

Équipez le lieu avec une table et une chaise à la hauteur appropriée, et laissez à disposition du matériel favorable à la création comme des feutres, des crayons de couleur, de la peinture à l’eau, des ciseaux, du papier, du carton… Pensez également à installer une zone d’affichage à sa hauteur et simple à utiliser pour lui, afin qu’il puisse en toute autonomie exposer ses œuvres d’art. L’espace doit être bien organisé pour faciliter son rangement !

L’atmosphère préconisé

Comme pour la solution n°1, maintenez un environnement stimulant avec des couleurs vives et un espace bien organisé.

Les bénéfices de cet espace

Ce type d’espace vise à développer la concentration, la créativité, la précision, et les compétences en écriture. Il renforce la confiance et la fierté de l’enfant, qui ose afficher ses créations.

SOLUTION N°3 – Créer un atelier de jardinage en intérieur

Installer un atelier de jardinage dans votre maison peut créer un lien précieux entre votre enfant et la Nature. Ce n’est pas une idée courante mais elle est néanmoins très enrichissante. Elle est souvent utilisée dans les écoles Montessori.

Source : Freepik

Comment ?

Installez un support ou une table à hauteur d’enfant dans un endroit bien éclairé de la maison et facile à nettoyer. Fournissez de petits outils de jardinage, des galets, des graines, de la terre et des pots. Achetez avec lui deux ou trois plantes dont il aura la charge de s’occuper, d’arroser et de tailler.

L’atmosphère préconisé

Créez un espace vert et naturel qui invite à l’interaction avec des éléments de la nature. L’utilisation de matériaux comme le bois brut se prête bien à ce type d’activités.

Les bénéfices de cet espace

Installer un atelier de jardinage pour votre enfant à la maison lui enseigne le sens des responsabilités, favorise l’éducation environnementale et développe l’intérêt pour les sciences de manière interactive. On peut utiliser ce moyen pour enseigner les mathématiques et les sciences naturelles.

SOLUTION N°4 – Faciliter la cuisine familiale

Rendre la cuisine accessible aux enfants encourage non seulement des compétences pratiques mais aussi des moments de qualité en famille. Cette solution ne nécessite pas de créer un espace particulier, mais plutôt d’adapter l’espace existant à l’accès et à l’usage d’un enfant.

Sources : Les p’tits fouets, Freepik

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Comment ?

Utilisez des marches-pieds ou des tours d’observation pour que les enfants atteignent facilement le plan de travail. Ajoutez du matériel de cuisine adapté à son âge.

L’atmosphère préconisé

Choisissez des objets qui s’intègrent dans la décoration actuelle de votre cuisine, ainsi que du matériel et une organisation qui facilite l’usage et le rangement pour un enfant.

Les bénéfices de cet espace

Intégrer vos enfants à la préparation des repas renforce les liens sociaux et familiaux tout en inculquant de bonnes habitudes alimentaires dès le plus jeune âge. Cela améliore également la motricité fine et l’adresse, et développe les compétences en lecture et en mathématiques grâce à la lecture des recettes et à la mesure des ingrédients.

SOLUTION N°5 – Créer un espace de repos et de relaxation

Un espace de repos et de relaxation est essentiel pour aider les enfants à gérer leurs émotions et à se calmer après une journée active, surtout si vous avez un enfant hypersensible ou hyperactif. Un lieu où il pourra se retrouver seul ou dans lequel vous pourrez passer ensemble un moment de qualité.

Source : Tipi magique

Comment ?

Aménagez dans le coin d’une pièce un espace avec des coussins, des tapis confortables, des poufs, et une lumière douce. Ajoutez une étagère avec des livres facilement accessibles à votre enfant, et organisez une rotation pour éviter l’ennui et susciter l’intérêt de façon constante. Cet espace se prête également très bien à la diffusion de musique relaxante.

L’atmosphère préconisé

Utilisez des couleurs douces, des matières agréables et des formes enveloppantes pour créer une atmosphère qu’on appelle Yin en Feng Shui, qui invite au repos et à la relaxation.

Les bénéfices de cet espace

Cet espace favorise le calme, aide à la régulation émotionnelle et prépare à un sommeil réparateur. Il développe également l’intérêt pour la lecture.

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J’espère que les idées et solutions proposées dans cet article vous auront inspiré. Je suis convaincue que l’aménagement intérieur peut favoriser les activités sans écran ! C’est une manière d’enrichir le quotidien de nos enfants en leur proposant des activités stimulantes et éducatives. Ces changements, bien que parfois simples, peuvent avoir un impact profond sur le développement de l’enfant. Je vous invite à mettre ces idées en pratique chez vous et à observer les bénéfices 😊

Avez-vous déjà essayé de mettre en place de telles initiatives chez vous ? N’hésitez pas à partager votre expérience en commentaires. Vos retours peuvent inspirer et aider d’autres parents à prendre des initiatives similaires.

Intérieurement Vôtre

Virginie Vinas

Credit Photo Image d’en tête : freepik